Вплив дистанційних занять функціональним тренінгом на фізичний стан жінок середнього віку

Abstract

Жінки середнього віку – це контингент населення, що займається продуктивною працею. Після початку військових дій в Україні багато з них залишилися самі, бо велика кількість чоловіків знаходиться на військовій службі, а деякі з них, на жаль, загинули під час захисту нашої країни. Внаслідок цього на плечі жінок додатково була покладена відповідальність організації побутових справ сім’ї – необхідно працювати, організовувати дозвілля дітей, а також не забувати й про свій фізичний та психологічний стан. Дана проблема дійсно актуальна на часі. Дистанційні заняття з будь-якого виду фітнесу, зокрема й функціонального тренінгу, підходять для усіх вікових категорій, дозволяють прищепити любов до спорту, розвинути дисципліну та самоорганізованість. Займаючись вдома, жінки подають приклад своїм дітям, що є плюсом онлайн-тренувань.