Аналіз функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем здобувачів освіти у залежності від рівня фізичної активності

Abstract

У статті досліджується вплив фізичної активності на функціональний стан серцево-судинної та дихальної систем студентів, а також на здатність організму до відновлення після фізичних навантажень. Дослідження проводилося на базі Комунального закладу «Харківська гуманітарно-педагогічна академія» Харківської обласної ради. Для збору даних застосовувалися методи анкетування та функціонального тестування, включаючи індекс Руф’є, проби Штанге і Генчі, а також тест Купера для оцінки аеробної витривалості. В анкетуванні взяли участь 255 здобувача освіти, а функціональне тестування проводилося на групі з 60 осіб, розділених на дві підгрупи відповідно до рівня фізичної активності. Результати показали, що більшість студентів має недостатній рівень фізичної активності: 75% займаються фізичними вправами не більше одного–двох разів на тиждень або рідше. Переважна частина респондентів відзначала середню або нижчу за середню фізичну витривалість, появу втоми після навантажень, задишку та уповільнене відновлення організму. Аналіз функціонального стану серцево-судинної системи показав, що лише 25% студентів мають високий рівень, тоді як у 27% він є низьким. Функціональний стан дихальної системи також виявив недостатню адаптацію до фізичних навантажень у значної частини студентів. Функціональне тестування підтвердило прямий зв’язок між регулярною фізичною активністю та підвищенням функціональних резервів організму, ефективністю відновлення та адаптаційними можливостями серцево-судинної та дихальної систем. Здобувачі освіти, що систематично займалися фізичними вправами, показали відмінні та добрі результати за індексом Руф’є, пробами Штанге і Генчі та тестом Купера, тоді як студенти з низьким рівнем активності мали переважно середні та низькі показники. Отримані результати підтверджують необхідність впровадження комплексних програм фізичного розвитку студентів, підвищення мотивації до регулярної фізичної активності та формування навичок самоконтролю за станом здоров’я. Перспективи подальших досліджень пов’язані з оцінкою впливу різних видів фізичних навантажень на функціональні показники організму, розробкою адаптованих програм тренувань та використанням цифрових технологій для моніторингу фізичної активності та здоров’я студентів. This article examines the impact of physical activity on the functional state of the cardiovascular and respiratory systems of students, as well as on the body’s ability to recover after physical exertion. The study was conducted in 2024–2025 at the Kharkiv Humanitarian and Pedagogical Academy of the Kharkiv Regional Council. Data were collected using questionnaires and functional tests, including the Ruffier index, Stange and Genchi tests, and the Cooper test for assessing aerobic endurance. The survey involved 255 students, while functional testing was conducted on a group of 60 participants, divided into two subgroups based on their level of physical activity. The results showed that most students have an insufficient level of physical activity: 75% exercise no more than one to two times per week or less. The majority of respondents reported average or below-average physical endurance, fatigue after exertion, shortness of breath, and delayed recovery. Analysis of the cardiovascular system revealed that only 25% of students had a high functional level, while 27% demonstrated a low level. The functional state of the respiratory system also indicated insufficient adaptation to physical stress in a significant portion of students. Functional testing confirmed a direct relationship between regular physical activity and increased functional reserves, efficient recovery, and adaptive capacity of the cardiovascular and respiratory systems. Students who engaged in regular exercise demonstrated excellent or good results on the Ruffier index, Stange and Genchi tests, and Cooper test, whereas students with low activity levels predominantly showed average or poor performance. These findings highlight the need for implementing comprehensive physical development programs for students, increasing motivation for regular physical activity, and developing self-monitoring skills regarding health status. Future research prospects include evaluating the effects of different types of physical activity on functional indicators, developing tailored training programs, and using digital technologies for monitoring students’ physical activity and health.