Аналіз функціонального стану серцево-судинної та дихальної систем здобувачів освіти у залежності від рівня фізичної активності

Abstract

У статті досліджується вплив фізичної активності на функціональний стан серцево-судинної та дихальної систем студентів, а також на здатність організму до відновлення після фізичних навантажень. Дослідження проводилося на базі Комунального закладу «Харківська гуманітарно-педагогічна академія» Харківської обласної ради. Для збору даних застосовувалися методи анкетування та функціонального тестування, включаючи індекс Руф’є, проби Штанге і Генчі, а також тест Купера для оцінки аеробної витривалості. В анкетуванні взяли участь 255 здобувача освіти, а функціональне тестування проводилося у групі з 60 осіб, розділених на дві підгрупи відповідно до рівня фізичної активності. Результати показали, що більшість студентів має недостатній рівень фізичної активності: 75% займаються фізичними вправами не більше одного-двох разів на тиждень або рідше. Переважна частина респондентів відзначала середню або нижчу за середню фізичну витривалість, появу втоми після навантажень, задишку та уповільнене відновлення організму. Аналіз функціонального стану серцево-судинної системи показав, що лише 25% студентів мають високий рівень, тоді як у 27% він є низьким. Функціональний стан дихальної системи також виявив недостатню адаптацію до фізичних навантажень у значної частини студентів. Функціональне тестування підтвердило прямий зв’язок між регулярною фізичною активністю та підвищенням функціональних резервів організму, ефективністю відновлення та адаптаційними можливостями серцево-судинної та дихальної систем. Здобувачі освіти, що систематично займалися фізичними вправами, показали відмінні та добрі мали переважно середні та низькі показники. Отримані результати підтверджують необхідність впровадження комплексних програм фізичного розвитку студентів, підвищення мотивації до регулярної фізичної активності та формування навичок самоконтролю за станом здоров’я. Перспективи подальших досліджень пов’язані з оцінкою впливу різних видів фізичних навантажень на функціональні показники організму, розробкою адаптованих програм тренувань та використанням цифрових технологій для моніторингу фізичної активності та здоров’я студентів результати за індексом Руф’є, пробами Штанге і Генчі та тестом Купера, тоді як студенти з низьким рівнем активності