Зміна рівня фізичної підготовленості здобувачів закладів фахової передвищої освіти під впливом вправ на TRX петлях

Abstract

Сучасна система освіти вимагає впровадження інноваційних підходів до фізичного виховання здобувачів фахової передвищої освіти, спрямованих на розвиток фізичних якостей, покращення загального стану здоров’я та підвищення мотивації до занять фізичною активністю. Використання TRX петель як ефективного інструменту функціонального тренування відкриває нові можливості для вдосконалення фізичної підготовленості студентів. Їхня універсальність, мобільність і можливість адаптації до різних рівнів фізичної підготовленості сприяють розвитку сили, витривалості та координації, що є важливими складовими фізичного здоров’я.