Дослідження фізичного стану здобувачів освіти під впливом занять легкою атлетикою

Abstract

Впровадження вправ з легкої атлетики в самостійні заняття студентів під час воєнного стану набуває особливої актуальності. В умовах стресу, викликаного воєнними діями, фізична активність допомагає зберегти фізичне здоров’я та підвищити опірність організму до захворювань. Заняття спортом, зокрема легкою атлетикою, допомагають зменшити тривожність та депресію. Фізичні вправи також відволікають від негативних думок і допомагають зберегти психічне здоров’я. Тому наші дослідження є доцільними враховуючи сучасні умови.