Вплив занять фізичним вихованням на фізичну підготовленість студентів КЗ «ХГПА»

Abstract

Актуальність теми дослідження полягає в необхідності пошуку сучасних шляхів підвищення фізичної підготовленості здобувачів освіти закладів вищої освіти. В роботі розглядається вплив занять фізичним вихованням, організованих із застосуванням методу колового тренування, на рівень розвитку фізичних якостей студенток I курсу. Мета дослідження – оптимізувати процес розвитку фізичних якостей студенток I курсу на заняттях з фізичного виховання. Завдання дослідження: 1. На основі аналізу літературних джерел узагальнити теоретико-методичні аспекти розвитку фізичних якостей. 2. Визначити рівень розвитку фізичних якостей студенток I курсу. 3. Розробити програму розвитку фізичних якостей студенток I курсу на заняттях з фізичного виховання методом колового тренування та перевірити її ефективність. Наприкінці дослідження не виявлено достовірних відмінностей в показниках розвитку фізичних якостей у здобувачів освіти контрольної та експериментальної груп. Разом з тим у здобувачів освіти експериментальної групи відмічався більш значний приріст показників у порівнянні з контрольною. Найбільша різниця зафіксована в результатах нахилу тулуба вперед з положення сидячи, в підніманні тулуба в сід за 1 хв. та у згинанні розгинанні рук в упорі лежачи.