Особливості використання засобів оздоровчої гімнастики у фізичному вихованні здобувачів вищої освіти

Abstract

У магістерській роботі досліджено особливості використання засобів оздоровчої гімнастики у фізичному вихованні здобувачів вищої освіти в умовах сучасної трансформації освітнього процесу та зниження рівня рухової активності молоді. На основі аналізу науково-методичної літератури визначено сутність, завдання, класифікацію та принципи застосування різновидів оздоровчої гімнастики, а також узагальнено психофізіологічні та соціально-педагогічні особливості студентської молоді, що впливають на вибір ефективних засобів фізичного виховання. У ході дослідження розроблено та науково обґрунтовано методику впровадження оздоровчої гімнастики у дистанційному форматі із застосуванням відеоінструкцій, щоденників самоконтролю та регулярного зворотного зв’язку. Проведений педагогічний експеримент засвідчив низький вихідний рівень фізичної підготовленості студентів та недостатній функціональний стан серцево-судинної й дихальної систем, що підтвердило актуальність проблеми гіподинамії у здобувачів освіти. Запропонована програма сприяла достовірному покращенню показників фізичної підготовленості та функціонального стану студентів, що підтверджено статистично значущими змінами (p<0,05, p<0,01). Практичне значення отриманих результатів полягає у можливості використання розробленої методики у фізичному вихованні закладів вищої освіти, спортивно-оздоровчих секціях і дистанційних програмах. Перспективи подальших досліджень пов’язані з розробкою диференційованих програм оздоровчої гімнастики для студентів різного рівня підготовленості та вивченням її впливу на психоемоційний стан і академічну успішність.