Dynamics of Physical Fitness of Students during Powerlifting Classes

Abstract

В статті визначено динаміку фізичної підготовленості студентів після впровадження методу формування спеціальних навичок та вмінь під час занять пауерліфтингом. Дослідження проводилось в Полтаві В. Г. Короленка, в якому взяли участь 294 студенти з різних факультетів. Ми з’ясували, що фізична активність, фізична підготовка та здоров’я студентів вищих навчальних закладів установи знаходяться на досить низькому рівні. Ми дослідили, що відсутність рухової активності учнів може бути складною комбінацією навчальних та позакласних заходів, які сприятимуть для досягнення бажаного результату на уроках фізичної культури. Ми виявили, що ефективність вправи з пауерліфтингу тісно пов’язані з ефективністю інших тестових вправ. Це може свідчити про те, що тренінгові та позакласні заняття з пауерліфтингу в поєднанні з кардіотренуванням підвищують рівень сили основні групи м’язів хлопчиків і дівчаток, що призводить до поліпшення рівня загальної фізичної культури