Фітнес оздоровчого напрямку: особливості побудови занять для студентів закладів вищої освіти

Abstract

статті на основі аналізу наукових праць, узагальнення робочих навчальних програм з фітнесу та для вирішення завдань дослідження було використано спеціальні фітнес-технології оздоровчого напрямку з урахуванням індивідуальних особливостей студентів. Це є ефективним засобом збереження та поліпшення здоров’я, підвищення життєдіяльності й дієздатності організму. При використанні методики навчання оздоровчого напряму на заняттях зі студентами рекомендується дотримуватися особливості в послідовності виконання вправ та самостійним вивченням розроблених методичних рекомендацій.